みなさん、こんにちは！ テラピスト名駅太閤接骨院です！ 今回のストレッチ動画は『ランナー膝』についてです。 ランニング中、膝の外側や太ももの下の方が痛くなる方、その症状は、膝の外側にある筋肉が原因の可能性があります。 放置をしてしまうと、歩く時に痛みが出たり、痛みで動かせなくなる可能性がございます。 この動画では原因の解説、セルフケアのやり方やストレッチ方法をお伝えしております！
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！ 今回の動画はこちらから ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓https://youtu.be/Uel8xgaiWPs
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