名古屋市中村区にある、キャリア25年、プロ2,000人以上指導、医者やリハ室長、養成校講師も推薦する名駅太閤接骨院です。各種保険・交通事故・労災取扱

こんにちは!!名駅太閤接骨院の丹羽です!! 7月も終わり、8月になりましたね。梅雨も明け、一気に４０℃まで気温も上がり、僕も熱中症気味になりました。頭がぼーっとしたり眩暈がする方もいらっしゃると思いますがそういう時こそ水分補給と塩分です。 ただ、お茶やお水を飲むだけではだめです。お水だけたくさん飲むと体内からミネラル濃度が薄まり、さらに塩分を外に出そうとするため良くないです。なので、朝ご飯の味噌汁はわかめやほかの野菜からミネラルが取れ、塩分も接種できるのでこの時期には最適です!! また、日中は塩タブレットを持ち歩いたり、塩飴なども持ち歩くといいです。 この暑い時期、筋けいれんを起こしたり足がつったりなど多くなりますが水分を取り、ミネラルやナトリウム(塩分)を取り体調には気を付けていきましょう!!